治打呼噜最快的小方法在家 治打呼噜最快的小方法不用药
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治打呼噜最快的小方法在家，治打呼噜最快的小方法不用药？治打呼噜通常没有最快的方法，一般可通过改善睡眠姿势、佩戴口腔矫治器、减肥等进行处理。
1、 治疗打鼾最快的常用方法是改变睡眠时的姿势。
2、人的仰卧姿势会造成软腭下垂，舌头后坠，容易堵塞呼吸道。
3、如果空气难以通过呼吸道，他们就会打鼾。
4、最好将仰卧位改为右侧卧位。
5、如果换成左侧卧位会压迫心脏，右侧卧位不会出现这种问题。
6、如果空气通过呼吸道并不困难，人就不会打鼾，或者打鼾会明显减少。
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