​神奇的后溪穴，调节后背气血的穴位，预防颈椎腰椎疾病的要穴

神奇的后溪穴，调节后背气血的穴位，预防颈椎腰椎疾病的要穴

#头条创作挑战赛#

今天想和大家分享一个能调节人体后背气血的穴位，它也是一个预防颈椎腰椎疾病的要穴。因为现在长期低头伏案工作、低头看手机、玩游戏的人群越来越多，罹患颈椎腰椎疾病的人群也越来越年轻化。曾经见到一个18岁的年轻小伙就已经深受颈椎疾病的折磨。所以今天想借用大家几分钟，分享一下这个可以预防颈椎腰椎疾病的穴位-后溪穴。

后溪穴是一个有着几千年历史的古老穴位，它出自于中医经典古籍《黄帝内经灵枢本输》，属手太阳小肠经。其后者，指的是方位，与前相对，同时也指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，小溪之意也。喻指穴内气血流行的道路。本穴的气血可外行于颈腰背部的督脉，所以古人称之为后溪穴。后溪穴的位置是比较容易找到的。《针灸学》记载，后溪穴就在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。如果还是找不到，那就请握起你的拳头，你的小指外侧掌横纹端与赤白肉际处交点，即为后溪穴。

上文提到，后溪穴是一个具有调节后背气血，能预防颈椎腰椎疾病的穴位。这个与本穴所处的位置息息相关。后溪穴是八脉交会穴之一，其气通于督脉。刺激本穴可起到疏通督脉经气的作用。督脉又为阳脉之海，其循行于人体腰背部。所以刺激后溪穴就可以通过刺激腰背部气血从而起到预防和治疗颈椎腰椎疾病的效果。除此之外，后溪穴还是小肠经的输(木)穴。《难经》第六十八难记载，井主心下满，荥主身热，输主身重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。 所以作为输穴的后溪穴还具有良好的治疗身体沉重，颈部腰背部疼痛的作用。所以后溪穴是预防颈椎病腰椎疾病的要穴。

那么，怎样才能发挥好后溪穴预防颈椎腰椎疾病的作用呢？这是今天我们需要认真探讨的问题。后溪穴的治疗保健方法有很多。针刺法、艾灸法、按摩推拿法均是本穴有效的治疗保健方法。但是作为颈椎腰椎疾病的预防，使用针刺法和艾灸法明显是不合适的。所以今天教大家拍打后溪穴的方法。我们需要把手掌摊开，掌心朝上，然后双掌侧击，这样我们就能拍打到后溪穴了。

关于后溪穴的介绍就到这里了。希望今天的内容能给大家带来一点帮助。如果出现了颈部腰背部酸痛的情况，请大家把双手摊开，后溪穴拍打起来吧。