​挽回过程中如何让女生对你重建信任？

相较于从前，人们都独立了许多，在亲密关系中，信任危机慢慢爬上了主轴的位置。

因为不再信任或辜负信任而分道扬镳的情侣越来越多，很多人挽回时都卡在了这个难点。

女生总说“和你在一起我没有安全感”，其实就是你的行为不能让她产生信任感。

分手后你总是意气风发的说一定会改，但太多事情你都无能为力。

埃里克森的“人生发展阶段理论”说的很有道理：

追本溯源，信任力是从婴儿时期开始建立，在0-1岁的过程中，“心理——社会危机”是“基本的信任——基本的不信任”。

婴儿没有基本的自理能力，如若照顾者可以敏锐洞察其缺乏安全感的心理，耐心给予满足，那婴儿会养成对外界的基本信任感。

如果照顾者冷漠且没有耐心，婴儿会因为需求被忽视而在成年后对世界缺乏足够的信任感。

很多人觉得守不住爱情是因为自己的信任被对方辜负，其实是自我安全感的缺失。

比起女人，男人也会自觉没有安全感，只是嘴硬不肯承认。

你因为一点小事就去怀疑，整天胡思乱想这段关系不够牢靠，稍有点风吹草动就想要去印证自己的猜测。

你还要怪罪前女友说“我不再信任你”了吗？

先反思一下自己有没有信任他人的能力吧，然后再考虑你有没有被他人信任的能力。

很多时候，是你对她缺少最基本的信任才导致你没办法让渡自我的信任尺度。

她有多爱你，你一定知道；你有多过分，你一定清楚。

有时你会觉得自己不值得这样被爱，因为心虚而暗示自己：“她一厢情愿“，“她太糊涂”，“她是装的吧”，你甚至会过度保护自我并无休止的考验对方。

因为你先开启不信任的模式，她才会觉得被辜负，矛盾一次次升级。

你的无理取闹其实不是源自你对她的不信任，而是你对自己的不信任，让你感到草木皆兵，气急败坏。

现在我希望你有勇气承认自己缺乏爱与被爱的能力，这样我后面的话你才听得进去。

想要治愈你那颗受伤的心，要先提升自我信任感，别让她像个母亲一样无条件的理解你。

你无法永久摆脱信任感缺失的状况，但你可以拥抱受伤的自己，接纳并治愈自己敏感的情愫。

成年人的世界是有很多欺骗，但不要因此丧失自己信任他人的能力，换个立场想想，那些伤害你的人或许情有可原，你可以不原谅，但你不能为此伤害自己。

①.提高自身信任度

可能与常人有所不同，我更喜欢将信任比作是一种缘分。

很多长着清纯无害的脸，内心却极其腹黑，也有不少人长着一副聪明相，与人相处时却坦诚率真。

我常常告诉自己，不要没事就怀疑别人，怀疑没有用，只有信任才能让别人达成我的心愿。

谈恋爱也是一样，你的不断质疑只会传染给她，让她也开始质疑你，如若你能给予她鼓励和引导，她会变成你喜欢的样子。

清醒一点，想重建前女友对你的信任，不要妄想彻底改变她对你的看法。

你只需要做到让她相信——你是一个百分百不会伤害到她的人。

信任也有高低之分，她不是什么都不相信你了，只是你从高信任度跌落为低信任度。

高信任度的人愿意自我暴露，暴露可以获得积极的经验，更易于被人接纳，也更愿意接纳他人。

相信一个人，就去真实的展现自我，把想说的说出来，不要总是压抑或掩饰。

你若能做到，必能迎来他人善意的目光，你得到外人的认可，也会越来越自信，越来越喜欢表达。

低信任度的人总是遮遮掩掩，即使没有什么也要伪装；

如若这样的自己被他人认可，他会觉得这些人不过是喜欢经过包装的自己，为了维持良好形象，他会继续戴着面具生活。

可问题是，不是别人不接纳，而是自己从未接纳过自己。

心急是没有用的，你不可能一下子从排斥距离转变为亲密距离。

你最先要做的，是去产生一个拉近距离的想法。

亲密关系也是社会距离的一种，这世上只有家人与你的距离是先天亲近的，毕竟血脉相连，你与生俱来就带着对父母的无条件信任。

至于其他人，都不会如此。

你自以为信任来自于不说谎，来自于承诺，其实这很片面。

善意的谎言一样可以增加别人对自己的信任，所以很多人才会觉得孤单，因为人真的很少展示自己真实的一面。

圈子中有很多喜欢说反话的幽默人才，我总是笑他们一真九假，但这并不妨碍我对他们的信任。

所以，不要跑偏方向，她信任与否与你说了什么没有太多联系，重要的是你们处于什么样的关系。

对朋友的信任永远超过陌生人，对相处已久人的信任永远超过刚认识的人，就是这个道理。

你可能会长叹：她其实给过我机会，但我没把握住，她对我更失望了。

这世上没有后悔药，别再纠结过去。

相信我，即使她不信任你，你一样有挽回的机会，你一样有能力去争取对方测试你是否还有可信度的机会。

不过前提是你已经有所长进，重建信任的路很漫长，毕竟关系的破裂是细碎事物的堆积，谁都不去修复，必然导致分手。

你必须先去修复断壁残垣，不然即使她给了你机会，也会因为你的本性难移而重蹈覆辙。

你的缺点是什么你心里最清楚，用行动证明你在努力改掉自己粗心大意和言行不一的坏毛病。

只要她愿意再去考验你，你就有重新抓住她的机会。

很多哥们总是火急火燎的想要在我这找寻灵丹妙药，期待三五日就能重获她的信任。

我告诉你，不可能，但凡说有戏的，都是在糊弄你。

重建信任必将经过反复的测试，即使是到了你们复合的那一天，她也不见得会像最初那样信任你，比起挽回，信任真的很难。

如果你挽回成功了，一定要记住我的叮嘱，别只顾着傻笑，修复信任的路才刚刚开始。