​从浴室出来，看到老公背着我在阳台给别人打电话

从浴室出来，看到老公背着我在阳台给别人打电话

从浴室出来，发现老公不在卧室，正疑惑着，就听到阳台传来老公打电话的声音，我走近一听，瞬间石化当场…

我今年32岁，结婚5年，孩子2岁；老公与我同岁，他长得很帅，皮肤也白，看起来像是二十多岁。我原本也是显年轻的娃娃脸，但是自从生了孩子后，就感觉自己好像没有以前那么年轻漂亮了，我觉得自己看起来比老公年龄大，越发的不自信，非常没有安全感，总担心老公会把持不住在外面乱来。因此，我经常会盘问他的行踪，让他跟我报备，会偷看他的手机。他嘴上虽然不说，但是我知道他越来越反感我。我们的相处越来越不愉快，可是我之所以这样，都是因为爱呀，我是害怕失去他，我要是不爱他我会在乎这些吗？

就在上个月，我不小心怀孕了，我本来以为我们的关系会有所缓和，可没想到……我从浴室出来，竟然看到他背着我在阳台给别人打电话，语气那么温柔，还说明天不见不散。我问他对方是谁，他说是同事，女的，但聊的是工作方面的事情。可是我知道，事情绝对没有这么简单。我让他当着我的面把对方拉黑，他不干，还说我无理取闹。那一刻，我心都碎了。我知道我有做得不对的地方，不应该不信任他，对他看得太紧，可是他为什么不能多给我点安全感呢，而且我现在还怀着二胎啊。

这段时间，我一直在反思自己，并且努力地缓和我们的关系，关心他，给他空间，可是他还是不领情，对我颇为冷淡。老师，我该怎么做才能让我们的感情升温呢？

这位女士你好，你的心情我能理解，你之所以会盯着老公，是因为内心缺乏安全感，你怕他不喜欢你，怕他抛弃你，因此你拼命在乎，把他看得紧紧的，想让他理解你。

但是物极必反，在亲密关系中，每个人都希望拥有自由和空间，希望对方能够信任自己。可是你总是疑神疑鬼，担心对方乱来，你的行为让对方产生了抗拒心理。而且他的共情能力有限，并不能理解你的做法，所以无法安抚你的情绪。久而久之，他还会建立起防御系统，用回避和冷漠去面对你的焦虑。

从情感专业角度来看，你们夫妻感情破裂，和你们的相处模式有关。而你的敏感和焦虑，多半和原生家庭的经历有关。小时候，父母对你的陪伴和关爱过少，或者对你的回应不及时，会让你在成年后产生自卑心理，担心自己被忽略或者抛弃，这时，你就会习惯用焦虑来掩饰被抛弃的恐惧。

在生活中，焦虑型妻子和回避型丈夫的案例有很多，前者经常患得患失，焦虑伴侣变心，不再爱自己，所以会想尽办法索爱。后者则不知如何去面对伴侣的情绪，害怕跟伴侣起冲突，所以选择逃避。

因此，你们两个人如果想要解决感情里的矛盾，就要改变这样的相处方式。